Te proponemos explorar tu ritmo circadiano.

Conocer tu ritmo circadiano te permitirá distinguir tus distintos niveles de energía durante el día e identificar los períodos de tiempo en los que mejor fluye para distintos tipos de actividades. 

Te damos a elegir entre varios formatos para realizar el ejercicio:

• Una presentación Google Slide (para que copies y edites digitalmente),
• Una presentación PowerPoint (para que descargues y edites en tu computadora),
• Un archivo PDF para que descargues, imprimas y completes a mano.

Y te invitamos a compartirnos imágenes de tu ejercicio, y tus reflexiones al respeto en los comentarios más abajo. Gracias!