Mi Ritmo Circadiano

Te proponemos explorar tu ritmo circadiano.

Conocer tu ritmo circadiano te permitirá distinguir tus distintos niveles de energía durante el día e identificar los períodos de tiempo en los que mejor fluye para distintos tipos de actividades. 

Te damos a elegir entre varios formatos para realizar el ejercicio:

Y te invitamos a compartirnos imágenes de tu ejercicio, y tus reflexiones al respeto en los comentarios más abajo. Gracias!

Explora tu Ritmo Circadiano.pdf
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