Pomodoro es una técnica de gestión del tiempo inventada por Francesco Cirillo en los años '80.

Si bien introduce otros mecanismos y conceptos, básicamente Pomodoro se puede resumir en los siguientes 7 pasos:

1. Elegir una tarea a realizar a continuación
2. Establecer la cuenta regresiva en 25 minutos
3. Trabajar en la tarea hasta que suene la alarma
4. Registrar el avance en una hoja
5. Tomar un descanso de 5 minutos
6. Repetir los pasos 1 a 5 tres o cuatro veces
7. Tomar un descanso largo de 20 a 30 minutos

Es una técnica que se puede usar inmediatamente sin dificultad y que permite ganar foco, productividad y lograr grandes resultados en la gestión del tiempo.

Entrevista a Martin Salias

¿Qué te motivó a usar Pomodoro?

¿Cómo usas Pomodoro en tu día a día?

¿Cómo evolucionó tu uso de Pomodoro? ¿Le hiciste algunos ajustes?

¿Qué beneficios te trae Pomodoro?

¿Qué consejos le darías a quienes recién empiezan con Pomodoro?

Si te interesa profundizar más sobre Pomodoro, te recomendamos las siguientes referencias:

• The Pomodoro Technique, por Francesco Cirillo (en inglés)
• ¿Cómo aplicar la Técnica Pomodoro para aumentar tu productividad?, por Lauren Moon
• Flow individual, por Ángel Medinilla (9:08 minutos)
• De Gestión de Tomates y Salsa de Tareas, o algo así, webinar de Martin Salias y Thomas Wallet (46:25 minutos)